Contient une foule de renseignements pratiques sur l’ergonomie à l’intention des travailleurs, qu’ils soient cols blancs ou cols bleus. Intègre plusieurs sections portant sur les aspects suivants :
Ergonomie au bureau (ajustement du poste de travail, de l’éclairage et de la chaise, correction des mythes les plus courants, conseils pour l’usage de l’ordinateur, etc.)
Ergonomie en laboratoire (conseils pour les travailleurs de laboratoire, pour les utilisateurs de microscopes et pour les tâches impliquantunpipetage, etc.)
Prévention des problèmes de dos (suggestions pour épargner le dos, causes des maux de dos, meilleures positions pour dormir, etc.)
Lésions physiques et prévention (troubles musculo-squelettiques, fatigue des yeux, prévention de l’inconfort visuel, etc.)
Exercices (étirements, postures, etc.)
Etc.